скачав гайд вы получите:

инструкцию по питанию:
что есть, когда есть, на что заменить
вредные продукты

инструкцию по тренировкам:
как часто тренироваться, как именно тренироваться,
как совмещать разные виды тренировок

ответы на вопросы, как ваши привычки
влияют на ваш вес

узнаете, почему
вы НЕ худеете
(с медицинской
точки зрения)

ULTRA-гайд составлен нутрициологом, врачом общей практики и двумя фитнес-тренерами