Групповые программы ULTRA в Пензе

50+ занятий в неделю или 8 в день. Йога, пилатес, сайкл, танцы, единоборства и другие. Расписание обновляем каждый понедельник

Сб-Вс 7:00-22:00

ЧТО ВНУТРИ

Йога — хатха, виньяса и спокойные классы для начинающих

Пилатес — классика, занятия на мяче и программы для спины

Стретчинг — развитие гибкости, мобильности и работа над шпагатом

Йога-нидра — медитативная практика для расслабления и восстановления

15 мест — камерная тренировка с вниманием тренера к каждому

Тренировка в темноте — музыка, драйв и атмосфера велогонки

45 минут — эффективный формат кардио без лишней нагрузки на суставы

FTP-тренировки — работа с выносливостью, темпом и личным прогрессом

Воздушная йога — занятия в гамаках для мягкой разгрузки тела

Растяжка — безопасная работа с гибкостью и амплитудой движений

Спина — мягкая проработка зажимов и ощущение легкости после занятия

Для разного уровня — подходит новичкам и тем, кто уже практикует

8 пилонов — отдельное пространство для комфортных тренировок

Новички и продолжающие — группы под разный уровень подготовки

Pole sport — сила, техника, координация и контроль тела

Exotic и frame — пластика, хореография и выразительное движение

Бокс — техника ударов, выносливость и уверенность в движении

Тайский бокс — работа с координацией, реакцией и функциональной силой

Женские группы — тренировки без контактного спарринга

Для формы и характера — интенсивно, энергично и безопасно

HIIT — короткие интенсивные тренировки для тонуса и энергии

Body sculpt — акцент на мышцы, рельеф и общую форму

Functional training — сила, выносливость и движения для жизни

Cross HIT — динамичная нагрузка для тех, кто любит вызов